Saunaaufguss mit Douglasie

Die perfekte Wellness- und Prophylaxe-Anwendung gegen Erkältungen ist ein Saunaaufguss mit Nadeln und jungen Zweigen der Douglasie. Das ist das Originalrezept aus dem Buch "Die Wald-Apotheke".

Zutaten und Zubereitung
Ca. 750 g junge, dicht benadelte und in etwa 2 cm große Stücke geschnittene Zweige mit 3 Litern Wasser in einem großen Topf mit Deckel (das ist wichtig!) 5 Minuten kochen. Im Anschluss noch mindestens 10 Minuten oder auch über Nacht abgedeckt ziehen lassen. Diesen Sud mit einer Schöpfkelle auf den Saunaofen geben. Er riecht wunderbar nach Orangenöl, befreit die Atemwege und wirkt angenehm entspannend.