Sanddorn - Smoothie aus Saft oder Mus
Ein guter Mix für die kältere Jahreszeit!
Die reichlichen Inhaltsstoffe des Sanddorns sind gut fürs Immunsystem und bei Erschöpfungszuständen. Fruchtfleisch und Kerne enthalten wertvolles Öl mit entzündungshemmender und antibakterieller Wirkung. Das Sanddorn-Vollfruchtmus gibt es auch im Reformhaus oder Naturkostladen in guter Qualität zu kaufen.
Zutaten
100 ml reiner Sanddorn-Saft oder Sanddorn-Vollfruchtmus
2 Äpfel
2 reife Bananen
1 Zitrone
nach Belieben etwas Sanddorn-Fruchtfleischöl (1-2 TL)
ca. 600 ml Wasser
Zubereitung
Alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer ca. 1-2 Minuten zu einem cremigen Smoothie pürieren.
