Hallo-Wach-Smoothie

Dieser Smoothie weckt müde Lebensgeister mit frischem Ingwer und Kurkuma, den ätherischen Ölen von Orangenschale, der Frische von Zitrone und mit grünem Chlorophyll (hierzu eignet das erste Grün von Löwenzahn, Brennnessel, Scharbockskkraut) oder wenn es schnell gehen muss: Petersilie!

Zutaten
Eine Handvoll frisches Grün (s.o.)
1 cm Stück Ingwerwurzel (oder 1 Msp. Chilipulver)
1 cm frische Kurkumawurzel (stark färbend!)
1 TL gemahlene Flohsamenschalen oder 1 EL Goldleinsamen
1 Stück Orangenschale
1 halbe oder ganze Bio-Zitrone (geschält)
1 Apfel (wie zum Beispiel Boskop)

Zubereitung
Alles Zutaten kommen in einen leistungsfähigen Mixer und werden gemixt. Den Smoothie langsam trinken!

(C) Foto: Markus Strauß